菠蘿是菠蘿一種很多人們都喜歡吃的水果?？诟兴崴崽鹛穑远喑圆ぬ幧穹浅ｉ_(kāi)胃，樣好處和壞一不小心就容易吃多，奇養(yǎng)那很多人想知道菠蘿吃多了會(huì)怎樣，生網(wǎng)會(huì)刺激胃酸的菠蘿分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)胃部不適，吃多吃菠處神還容易引發(fā)過(guò)敏，樣好處和壞所以大家要清楚吃菠蘿的奇養(yǎng)好處和壞處，不要過(guò)量食用。生網(wǎng)

吃菠蘿的菠蘿好處和壞處

好處：1、減肥

菠蘿中的吃多吃菠處神維生素和礦物質(zhì)的含量很高，食用之后可以幫助人們分解體內(nèi)的樣好處和壞脂肪，早晨可以和一杯菠蘿汁，奇養(yǎng)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生網(wǎng)同時(shí)，還能分解脂肪，輔助減肥。

2、美白

菠蘿中含有豐富的維生素，有抗氧化的功效，清楚體內(nèi)的自由基，能預(yù)防皺紋和色斑的產(chǎn)生，還能促進(jìn)肌膚的形成代謝，有美白肌膚，保護(hù)肌膚的作用，適合膚色暗沉的人們食用，有不錯(cuò)的美白嫩膚的作用。

3、促消化

菠蘿中含有豐富的纖維素，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)加快，消化不良的時(shí)候可以吃點(diǎn)菠蘿，促消化，但是注意不要空腹食用。如果有便秘困擾的朋友，也可以適量吃一點(diǎn)。

4、生津止渴

菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，可以刺激胃液和唾液的分泌，果汁也十分甘甜可口，有很好的生津止渴的作用，非常適合炎熱的夏季食用，清涼解暑。

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壞處：1、菠蘿中含有一種叫做氨的物質(zhì)，食用太多會(huì)刺激血管和平滑肌的劇烈收縮，導(dǎo)致血壓升高，引發(fā)頭疼等不適狀。

2、菠蘿含有易過(guò)敏物質(zhì)，本身對(duì)菠蘿過(guò)敏，或者過(guò)敏體質(zhì)的朋友謹(jǐn)慎食用，避免出現(xiàn)或輕或重的過(guò)敏反應(yīng)。

3、吃菠蘿的時(shí)候注意不要把它和雞蛋、蜂蜜一同食用，性質(zhì)相克，會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。