時間:2025-09-15 03:46:33 來源:網(wǎng)絡整理 編輯:養(yǎng)生知識
一日之計在于晨,每個早晨都是十分重要的,特別是早晨的飲食,很多人都為了多睡一會忽略早晨,想著不吃一頓肯定沒事,其實不吃早餐的危害十分的嚴重,所以早餐一定要吃,下面我來為大家推薦幾份早餐食譜簡單快速做法
一日之計在于晨,早餐做法中式治美作方每個早晨都是食譜式明生百十分重要的,特別是簡單雞蛋健康早晨的飲食,很多人都為了多睡一會忽略早晨,快速科網(wǎng)想著不吃一頓肯定沒事,餅西其實不吃早餐的味又危害十分的嚴重,所以早餐一定要吃,附制法養(yǎng)下面我來為大家推薦幾份早餐食譜簡單快速做法,早餐做法中式治美作方既不會耽誤大家的食譜式明生百時間,還營養(yǎng)美味。簡單雞蛋健康
1、快速科網(wǎng)土豆雞蛋餅
準備材料:低筋面粉,餅西雞蛋、味又土豆、附制法養(yǎng)孜然、早餐做法中式治美作方胡椒粉
先把土豆處理后切絲浸泡后瀝干,這個可以在前一天晚上就準備好,放入冰箱。
我們將土豆準備好以后便是面粉,我們將面粉加水攪拌成糊糊,然后加入攪拌均勻的雞蛋,
熱鍋放油,將雞蛋和面粉糊糊混合好以后加入鍋中煎一下,等成餅狀,然后盛到一邊,將土豆放入鍋中炒熱,加入一些孜然胡椒粉,炒熟,在和雞蛋餅卷在一起吃,美味又健康。養(yǎng)生百科網(wǎng) WWw.CNYsbk.cOM
2、奶酪三明治
準備材料:吐司,雞蛋,火腿,奶酪
將雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅,然后將火腿煎熟,
最后將吐司準備好,一片吐司一片火腿一片奶酪,在加上一片吐司將雞蛋放在上面,對角切一下,美味的奶酪吐司單明中就做好了,是不是十分的簡單呢。
3、陽春面
準備材料:面條,香蔥,醬油,豬油,鹽
將面條煮熟,然后撈到?jīng)鏊镞^涼,取一個大碗放一下豬油,加入鹽,在加入熱水將豬油化開。
然后根據(jù)個人口味加入醬油,或者其他的調(diào)理,在碗中倒入煮面條的開水,將調(diào)料沖開,放入面條,撒上蔥花,如果覺得營養(yǎng)不夠的話,還可以煎一個雞蛋,美味的陽春面便完成了。
4、皮蛋瘦肉粥
準備材料:皮蛋,米,豬肉,蔥,姜,小油菜,生抽
將米洗干凈,然后放入電飯煲煮粥,然后在將皮蛋切碎,小油菜切碎洗干凈,蔥姜切。絲,豬肉切絲
然后將鍋里放油,待油熱了,放入蔥姜炒,不要用大火,不然容易糊,然后將豬肉炒熟以后放入皮蛋。
最后將炒熟的皮蛋豬肉,還有洗干凈切碎的小油菜,放入電飯煲和煮好的粥,在煲一會,根據(jù)自己的口味加入一點鹽,或者其他調(diào)理,美味的皮蛋瘦肉粥便做好了。
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