橙子是橙上一種好吃的水果，而且也是火還會變黃天含有很多的維生素C的，適當食用橙子是下火下火對人體健康有益的，但橘子吃多了會上火，但多吃那橙子上火還是不宜百科下火，其實橙子是皮膚一種下火的水果，是養(yǎng)生可以幫助降火的，但是橙上這也是最好適量食用，不宜吃太多的火還會變黃天哦。

橙子上火還是下火下火下火，下火

橙子是但多吃含有維生素C的，而且口感也不錯，不宜百科吃起來是皮膚清甜的，有的養(yǎng)生人喜愛橙子，但擔心橙子是橙上一種上火的水果，引起上火就不好了，其實橙子是一種下火的水果哦，橙子不是一種讓人上火的水果的，它是一種涼性的水果，是可以幫助生津止渴的，適當吃些是有好處的，也是可以幫助補充維生素的。

但是這也不是代表就可以肆無忌憚的吃橙子了哦，橙子是一種涼性的水果，不建議腸胃虛寒的人食用橙子，以免身體不適，盡量少吃，而且對于大家來說，如果過多的食用這類水果的話，我們的手或者腳都是可能會出現(xiàn)變黃的現(xiàn)象的，有的人嚴重的話，還會出現(xiàn)惡心和嘔吐的，所以并不建議食用太多的橙子，適量食用就可以。

知道橙子是上火還是下火之后，大家也是最好適量食用橙子的，一般來說，一天吃1到3個橙子就可以，是不要超過5個的，在吃橙子的時候，也是需要注意自己的體質(zhì)的，自己是否適宜吃橙子的。以免身體不適。

吃橙子的好處

在橙子中含有一些酸性物質(zhì)，它可以有效的幫助人體清理血管中的膽固醇，保持血管的通暢，預防血栓，增強血管彈性，對于高血脂癥、高血壓、動脈硬化者都有著一定的好處，吃橙子的好處便是可以有效的幫助人......養(yǎng)生百科網(wǎng) wWw.cNYSBk.cOM

橙子皮的功效與作用

橙子皮中含有大量的膠質(zhì)和維生素C，而且香精油的含量也非常高，這也是橙子皮獨特香味的來源，這種香精油有很好的提神醒腦功效，還能夠清新空氣，比較適合放在密閉的空間中.....