發(fā)燒時(shí)，小孩兒童可以食用一些富含維生素和水分的發(fā)燒水果和蔬菜，以幫助補(bǔ)充流失的時(shí)有水果食用營(yíng)養(yǎng)，并促進(jìn)身體恢復(fù)?；虿酥饕ㄒ韵聨c(diǎn)：

1.西瓜：西瓜含有豐富的小孩水分，可以幫助孩子保持體內(nèi)水分平衡。發(fā)燒同時(shí)，時(shí)有水果食用西瓜含有少量的或菜維生素C，有助于免疫功能。小孩

2.橙子和檸檬：這兩種水果富含維生素C，發(fā)燒對(duì)于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)非常有幫助。時(shí)有水果食用它們的或菜酸味也能刺激食欲。

3.蘋(píng)果：蘋(píng)果提供可溶性纖維，小孩幫助消化，發(fā)燒同時(shí)也是時(shí)有水果食用維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。

4.胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素（維生素A的前體），支持免疫健康。煮熟后更易于消化和吸收。

5.菠菜：富含鐵、維生素A和C等多種營(yíng)養(yǎng)素，也具有抗氧化性質(zhì)。對(duì)于不喜歡吃綠葉蔬菜的小孩，可以通過(guò)制作湯或加入其他食物中來(lái)攝取。

6.南瓜：南瓜是β-胡蘿卜素的良好來(lái)源，具有抗炎作用，同時(shí)容易消化。

在確保孩子攝入這些食物時(shí)，應(yīng)注意避免過(guò)涼或過(guò)熱的食物，以免加重癥狀。飲食應(yīng)盡可能清淡且易于消化，保證充足的水分?jǐn)z入以防止脫水。