抗糖是抗糖抗糖抗衰大家在美容護(hù)膚鄰域中經(jīng)?？吹降囊粋€詞語，抗糖指的戒糖是戒糖嗎，抗糖真能抗衰老嗎？抗糖并不等于戒糖，老沒抗糖指的果神是抗“糖化”，像市面上很多抗糖丸、奇養(yǎng)抗糖口服液等并不能完全抵抗“糖化”發(fā)硬，生網(wǎng)而糖化反應(yīng)的抗糖抗糖抗衰產(chǎn)物會另我們的皮膚衰老、長皺紋、戒糖暗黃長斑。老沒

抗糖指的果神是戒糖嗎：不是

很多人們認(rèn)為“抗糖”就是指完全不吃糖，甚至不吃主食、奇養(yǎng)蔬菜水果、生網(wǎng)米面等，抗糖抗糖抗衰這是戒糖錯誤的理解。

抗糖指的老沒是，抵抗糖進(jìn)人我們身體后產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)，也就是“糖化反應(yīng)”這種反應(yīng)會在人體內(nèi)形成一種叫做“AGEs”的產(chǎn)物，在身體內(nèi)不斷積累的話，會對皮膚帶來不同程度的影響，造成皺紋、膚色暗黃、松弛、長斑等，還影響皮膚正常代謝。

另外即使不吃糖，人體也能做糖化反應(yīng)，產(chǎn)生該死的“AGEs”，這個時候盲目的戒糖就沒有意義。不過適當(dāng)?shù)目固谴_實有益身心，還能保持體重，重要的是，人體生命活動所需的能量主要來源于我們攝入的糖，所以抗糖并不是戒糖，只是最好減少不必要的糖分?jǐn)z入。

抗糖真能抗衰老嗎：沒有很大的效果

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抗糖確實有一定延緩細(xì)胞老化的效果，但并沒有很大的實際作用，也不是真正意義上的抗衰老。導(dǎo)致皮膚老化的原因非常多，像熬夜、曬傷、年齡增長都會導(dǎo)致皮膚老化。想要抗老，一定要注意防曬，不要熬夜。還有市面上很多抗糖丸、抗糖口服液、抗糖面膜等，不要交了智商稅。