菊粉看名字還以為是菊粉禁忌菊花的劃分，其實(shí)不然，什價(jià)少富生元食補(bǔ)菊粉是格多功效一大類純天然含糖量的統(tǒng)稱，來源于植物，含益我們經(jīng)常多吃的充劑洋蔥、小麥、養(yǎng)生香蕉、百科大蒜等食物中都含有菊粉，菊粉禁忌是什價(jià)少富生元食補(bǔ)一種可容易性膳食纖維，同時(shí)菊粉還是格多功效一種“益生元”。目前廣泛應(yīng)用于中老年人奶粉、含益飲料、充劑涼茶中。養(yǎng)生

菊粉是百科什么

菊粉又稱菊糖，來源于菊芋、菊粉禁忌菊苣等植物，是一種富含益生元和膳食纖維，純天然、無添加、無副作用的健康食品。因?yàn)橛腥苡谒畷?huì)變粘稠的特征，所以酸奶中常有這種物質(zhì)，它不會(huì)被人體消化，但是進(jìn)入腸胃之后，會(huì)被腸道的細(xì)菌利用，是公認(rèn)的益生元之一。

菊粉還具有甜味，常被用來當(dāng)做低熱量的“代糖”添加劑，廣泛用于常見的食物中，像乳制品、冰淇淋、面包、烘焙食品、沙拉醬中?？此品浅＝】档囊环N添加劑，但是卻存在著健康隱患，美國消化營養(yǎng)專家表示，菊粉不適人體必需物，并且人們攝入天然的更好。

菊粉的功效作用

1、改善高血脂；

2、改善消化、緩解便秘、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)；

3、輔助減肥、降低糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；

4、促進(jìn)人體對(duì)微量元素的吸收。

菊粉的副作用與禁忌

1、胃部有做過手術(shù)的人，大量食用可能會(huì)加重消化道癥狀。

2、有少數(shù)人會(huì)對(duì)菊粉過敏，出現(xiàn)紅腫、瘙癢、嘔吐、腹瀉的癥狀。養(yǎng)生百科網(wǎng) WwW.CnysBK.CoM

3、嬰幼兒不要吃菊粉，孕婦不要過量。常人不能喝太多，每天10克左右即可，太多會(huì)導(dǎo)致胃痛或腹脹。

4、需要注意的是在腸道菌群失調(diào)的小鼠中，做高劑量的菊粉攝入實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了有促進(jìn)了肝癌發(fā)生的現(xiàn)象。

目前市面上菊粉的價(jià)格各不相同，大約在200元左右一盒，不同品牌價(jià)格不同，大家可以自行選擇。補(bǔ)充菊粉有好處，但不要太過于依賴這種單一的補(bǔ)充劑，從天然的食物中能湖區(qū)到的營養(yǎng)物質(zhì)，更豐富更健康，平時(shí)還是需要注意健康飲食。