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時(shí)間:2025-09-15 03:22:26 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)整理 編輯:保健常識(shí)
卯時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)?早上5點(diǎn)到早上7點(diǎn),又名日出、日始、破曉、旭日,指的是太陽(yáng)冉冉升起的這個(gè)時(shí)間。在古代是官署開始辦公的時(shí)間。對(duì)應(yīng)大腸經(jīng),我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間最好養(yǎng)成排便的習(xí)慣,起床空腹喝一杯水,輕微的運(yùn)動(dòng),
卯時(shí)是早上5幾點(diǎn)到幾點(diǎn)?早上5點(diǎn)到早上7點(diǎn),又名日出、點(diǎn)到點(diǎn)日始、早上5破曉、點(diǎn)到點(diǎn)旭日,早上5指的點(diǎn)到點(diǎn)是太陽(yáng)冉冉升起的這個(gè)時(shí)間。在古代是早上5官署開始辦公的時(shí)間。對(duì)應(yīng)大腸經(jīng),點(diǎn)到點(diǎn)我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間最好養(yǎng)成排便的早上5習(xí)慣,起床空腹喝一杯水,點(diǎn)到點(diǎn)輕微的早上5運(yùn)動(dòng),幫助排出毒素。點(diǎn)到點(diǎn)
卯時(shí)是早上5點(diǎn)到早上7點(diǎn),又名日出、點(diǎn)到點(diǎn)日始、早上5破曉、旭日等,太陽(yáng)尚未完全升起,月亮的余暉還沒有完全隱退,也算是一天的開始。在古時(shí),五點(diǎn)和七點(diǎn)的這個(gè)時(shí)辰,天亮了兔子會(huì)跑出窩吃帶有露水的青草,因此這個(gè)時(shí)辰和“卯兔”有聯(lián)系。
那為什么說卯時(shí)我們最好養(yǎng)成排便習(xí)慣呢?因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的氣血流于大腸經(jīng),萬(wàn)物因陽(yáng)氣的生發(fā)冒地而出,是排便的最佳時(shí)期,起床的時(shí)候要空腹喝一杯水,這樣可以幫助排便,順利排出毒素。加上“肺與大腸相表里”,寅時(shí)的3點(diǎn)-5點(diǎn)鐘肺氣實(shí)了,卯時(shí)才能正常地大便。
1、子(鼠)23:00-01:00 膽 (寧舍一頓飯,不舍子時(shí)眠;晚上11點(diǎn)前睡覺很重要)
足少陽(yáng)膽經(jīng)最旺,是骨髓造血,膽經(jīng)運(yùn)作時(shí)間,膽汁推陳出新。人在子時(shí)前入眠,膽方能完成代謝。凡在子時(shí)前1~2小時(shí)入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)......
1、子時(shí):23:00--1:00
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