糖尿病患者在生活中需要格外注意，糖尿需要控制糖分的病放百科攝入，否則不利于病情的心吃血糖控制，特別是種水飲食方面，水果雖然看似含糖量不高，果草還有大量水分，有效養(yǎng)生但實(shí)際也只有少量水果可以放心吃，降低所以糖尿病放心吃六種水果是飯后你需要知道的，其他的水平水果就需要特別控制了。

糖尿病放心吃六種水果

1、糖尿火龍果

火龍果是病放百科高纖維、低糖分、心吃血糖低熱量的種水水果，而且含有豐富的果草水分的維生素，對高膽固醇、有效養(yǎng)生高血壓、糖尿病等，都有很好的療效，而且其含有植物性白蛋白及花青素，對解毒保護(hù)胃壁有很好的效果，能夠延緩細(xì)胞衰老。

2、蘋果

蘋果是一年四季都適合吃的水果，也是糖尿病放心吃六種水果之一，主要是因?yàn)槠浜胸S富的膳食纖維和果膠，能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)的水糖平衡，而且能夠有效預(yù)防膽固醇和血糖的提高，另外蘋果還含有豐富的鉀，對高血壓患者也很有好處，能減少冠心病的發(fā)生。

3、木瓜

木瓜中含有蛋白分解酶，能夠有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉，起到降低血糖的作用。其還含有獨(dú)特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強(qiáng)體質(zhì)。其還含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能夠幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，其有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功能。

4、雪蓮果

雪蓮果雖然吃起來清甜，但其作為純天然綠色食物，其果寡糖含量是所有植物最高的，而且醇度高、熱量低，還富含水溶性纖維，其碳水化合物也不容易被人體吸收，所以也是糖尿病放心吃六種水果之一，想減肥的人也非常適合吃。

5、草莓

研究表明，吃草莓能夠降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白水平，進(jìn)而降低糖尿病和心臟病的風(fēng)險。另外草莓提取物也能夠有效刺激防病蛋白質(zhì)，為草莓預(yù)防糖尿病和心臟病提供了支持。

6、獼猴挑

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獼猴桃是高纖維、低脂肪、低糖水果，對防治糖尿病及并發(fā)癥有很好的療效，而且其富含的糖醇類物質(zhì)肌醇，能調(diào)節(jié)糖代謝，從而降低人體血糖水平，所以也是糖尿病放心吃六種水果之一，平?？梢詭追N換著吃，其他水果可以酌情適量食用。