糖尿病是糖尿糖尿生活中比較常見的一種疾病，對于糖尿病患者來說，病人病放日常的水果生網(wǎng)飲食有很多需要注意的，糖尿病人吃什么水果合適?合適像水果不都是含糖量高的，下面有糖尿病放心吃六種水果，心吃能有效的種水避免食用之后血糖升高的情況，多吃有益健康。果神

柚子、番石榴、糖尿糖尿獼猴桃、病人病放雪蓮果、水果生網(wǎng)橙子、合適檸檬、心吃山楂、種水藍(lán)莓、果神草莓、火龍果、蘋果、櫻桃、梨、楊桃、木瓜

糖尿病放心吃15種水果

1、柚子

糖尿病人吃什么水果合適?現(xiàn)在這個季節(jié)，柚子大量上市，適量吃不會導(dǎo)致血糖升高，還有一定的刺激胰島素分泌的作用，有降血糖的效果，還富含大量維生素c和果膠，能降低膽固醇含量。

2、番石榴

吃起來甜，但含糖量非常低，有促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血糖的功效，非常適合糖尿病患者，促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素。

3、雪蓮果

這種水果也能當(dāng)蔬菜吃，含糖量不高，并且它含有的水溶性纖維不容易被人體吸收，能減少糖分的轉(zhuǎn)化，有穩(wěn)定血糖的作用。

4、獼猴挑

被稱為維c之王，高纖維、低脂肪、低糖水果，好吃不怕胖，能調(diào)節(jié)人體的糖代謝，降低血糖的水平。飯后吃還可以促進(jìn)消化，適合高血糖患者。

5、火龍果

高纖維、低糖分、低熱量的水果，含有豐富的維生素和水分，對高血壓、糖尿病患者都有好處，富含花青素，還是強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，能延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

6、蘋果

蘋果一年四季都能吃，糖尿病也能適量吃，含有豐富的膳食纖維和果膠，能預(yù)防膽固醇和血糖的升高，含有豐富的鉀離子，對高血壓患者也有好處。

櫻桃、橙子、檸檬、山楂、藍(lán)莓、草莓、梨、番茄、楊桃等水果都適和糖尿病人食用，含糖量都不高，少量吃沒問題。但是像香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

一周糖尿病人一日三餐食譜圖表

周一

早餐：花卷、拌菠菜、牛奶或豆?jié){，雞蛋

早點(diǎn)：蘋果半個

午餐：棘蓉油麥、紫馨飯、雞絲豆芽、西紅柿雞蛋湯神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWW.LYXUNlOnG.cOm

午點(diǎn)：琵琶一個

晚餐：二米飯、排骨海帶、炒蘿卜、拌紫甘藍(lán)......