驚蟄節(jié)氣即將到來，院士有一種說法在民間流傳：驚蟄時(shí)節(jié)服安宮牛黃丸可以清火保健，張伯預(yù)防心腦血管疾病。禮表對(duì)此，示安中國工程院院士張伯禮接受記者采訪時(shí)介紹，宮牛安宮牛黃丸不是黃丸預(yù)防用藥，更不是并非保健保健品，盲目服用不僅無法起到預(yù)防心腦血管疾病的院士作用，還可能對(duì)身體健康造成不利影響。張伯

安宮牛黃丸是禮表著名的中藥方劑，源自清代名醫(yī)吳鞠通的示安《溫病條辨》，具有清熱解毒、宮牛開竅醒神的黃丸功效。“無論是并非保健遭遇急性腦梗死、腦出血，院士還是流行性乙型腦炎等急危重癥時(shí)，安宮牛黃丸都是醫(yī)生手中的急救利器”。

安宮牛黃丸的組成藥材大多寒涼，用之不當(dāng)，輕則傷及脾胃，重則影響正常的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致身體不適。

因此，安宮牛黃丸是救命藥，而非保健品，無論什么時(shí)候，都不宜將其視為養(yǎng)生用藥隨意服用，以免造成身體損傷。

驚蟄作為春季的重要節(jié)氣之一，意味著萬物開始復(fù)蘇。

在這樣一個(gè)生機(jī)勃勃的時(shí)節(jié)，人們的養(yǎng)生之道也應(yīng)該與自然界的節(jié)律相協(xié)調(diào)。

“驚蟄養(yǎng)生重在順應(yīng)自然的變化，適度調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，而不是依賴某種特定的藥物”。

養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，此時(shí)雖已日漸溫暖，但因處于冬末春初之時(shí)，晝夜溫差較大，氣候冷暖交替，所以仍要注意“春捂”，故不建議過早褪去御寒衣物。建議早睡早起，采取慢跑、太極拳、八段錦等和緩的運(yùn)動(dòng)方式，以舒展筋骨，增強(qiáng)體質(zhì)。

同時(shí)，春季肝氣旺盛，要保持心情舒暢，避免怒氣沖沖。

在飲食上，春季應(yīng)注重調(diào)和脾胃，增加對(duì)甘平食物的攝入，如山藥、蓮子、薏仁米等，以幫助緩解春困。

遇到春燥引起的內(nèi)熱現(xiàn)象，可以通過食用具有清熱作用的草本茶飲來調(diào)節(jié)，如菊花茶或竹葉茶，而對(duì)于癥狀較重的情況，選擇適當(dāng)?shù)那鍩峤舛舅幬飫t更為合適。